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ダイエットしなきゃ・・・。

最近、おなかから下半身にかけてお肉が・・・。
スカートもパンパンでもうワンサイズ上の方が良いかもという感じになってます。

バナナダイエットやキャベツダイエットも続かず。
ビリーもコアリズムも3日坊主。

そこでちょうど春キャンペーンをやっているサーキットトレーニングの体験に行ってきました。
サーキット

1周目はマシンの使い方を習いました。
2周目はクイックボードも含めて1周インストラクターの方と共にやってみました。
終わりごろにはじわ~っと汗が出ていい運動になりました。
マシンはそれぞれからだのいろんな部分に効くようになっていて自分の体に合わせて
行う事ができます。
ちょうどトレーニング中の方がおられたのですが自分の世界に入ってひたすらトレーニングされていました。

その後ゲルマニウム温浴の体験をしました。
これは手と足をつけて20分間。
最初の15分ほどはそうでもなかったんですが、それを過ぎるとじわ~っと汗が・・・。
終了5分前には滴るほどの汗が出ました。
これは20分間で600カロリーを消費するそうで凄いダイエット効果がありそうです。

体験で続けていけそうなので、入会する事にしました。
11日からなので今月は1750円でできるようです。
頑張ってダイエットします~。

でもやっぱり運動だけではダメだと思うので、モニタープラザさんで見つけた
 「三井製糖 スローカロリーシュガーモニターに応募します」

運動と食事のバランスで目標体重5キロ減を目指して頑張ろうかと思います。

モニターに当たったらダイエットの進捗状況もあわせてご報告します。

さあ今回は続くかしら・・・。

【三井製糖】 カロリー概念を変えるスローカロリーシュガー長期モニター100名募集 ←参加中

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